うつになるママさん

産後の育児に追われてうつ病になって
しまうママさんがとても多いと聞きます。

原因は、育児の不安や体調の変化、ストレスなどが原因です。

でもこの原因はある程度、防止することができます。

私の場合は、産前と産後にどんな不安や悩みがあるのかを 事前に調べて学習していました。

だから、トラブルも少なく産前と産後の大変な時期を乗り切ることが
できました。

不安や悩みは担当の医師や身近な人にに相談することです。
いちばん良くないことは一人で抱え込まないことです。

産前と産後の過ごし方マニュアルがありますのでこちらはすごく参考になりました。

⇒子宝の知恵シリーズ３「しあわせ出産・育児マニュアル」

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